Девять очистительных дыханий — это древняя практика из тибетской йоги, направленная на очищение тонких энергетических каналов тела. Её традиционно выполняют перед медитацией, прослушиванием учений мастера или другими духовными практиками — в качестве подготовки и настройки. Особенно полезно практиковать её сразу после пробуждения и перед отходом ко сну.